Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 306g | 1040kcal | 6.1g | 9.2g | 107.1g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 46g | 28kcal | 4.6g | 2.3g | 0.1g | 33.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 84g | 120kcal | 10.5g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 612g | 1683kcal | 104g | 0g | 140.8g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.5g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.5g | 4.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5861kcal | 256.2g | 43.6g | 514.6g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2931kcal | 128.1g | 21.8g | 257.3g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1465kcal | 64.1g | 10.9g | 128.7g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.2g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu