Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 170g | 119kcal | 27.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Porkkana | 353g | 115kcal | 2.2g | 19.6g | 0.7g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 607g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 5.7g | 17kcal | 0.6g | 1.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 113g | 192kcal | 4g | 6.2g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 887kcal | 67.8g | 55.4g | 38g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 444kcal | 33.9g | 27.7g | 19g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 222kcal | 17g | 13.9g | 9.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu