Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 465g | 1163kcal | 40.9g | 42.3g | 139.5g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Herkkusieni säilyke | 180g | 31kcal | 3.8g | 0.4g | 0.5g | 4.3g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 523g | 476kcal | 5.2g | 61.2g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3383kcal | 102g | 215.6g | 326.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1692kcal | 51g | 107.8g | 163.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 846kcal | 25.5g | 53.9g | 81.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu