Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 660g | 1462kcal | 115.5g | 0g | 112.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 176g | 113kcal | 5.6g | 8.5g | 6.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 111kcal | 9.7g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1g | |
| Kaurahiutale | 70g | 264kcal | 10.2g | 40.1g | 5.1g | 7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 4.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4.4g | 14kcal | 0.7g | 0.8g | 0.6g | 1.6g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 4.4g | 7.9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3978kcal | 285.6g | 108.6g | 264.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1989kcal | 142.8g | 54.3g | 132.2g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 995kcal | 71.4g | 27.2g | 66.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu