Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 417g | 254kcal | 2.5g | 54.2g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 333g | 233kcal | 12g | 33.3g | 6.7g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 500g | 225kcal | 2.5g | 50g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1425kcal | 34g | 275g | 18.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 713kcal | 17g | 137.5g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 356kcal | 8.5g | 68.8g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu