Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 241g | 1737kcal | 1.9g | 1.9g | 193g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 181g | 561kcal | 30.8g | 97.7g | 5.2g | 23.5g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 181g | 1082kcal | 38.2g | 12.5g | 100.9g | 13.4g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 7.9g | 0g | 6.6g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 80g | 280kcal | 1.4g | 71.4g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 9g | 36kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 86g | 495kcal | 18.1g | 4.5g | 43.2g | 9.9g | |
Mustikka metsä- | 389g | 171kcal | 1.9g | 24.9g | 2.3g | 12.8g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 18g | 64kcal | 0.3g | 16.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 9038kcal | 201g | 476.2g | 702.4g | 119.2g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 4519kcal | 100.5g | 238.1g | 351.2g | 59.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 2260kcal | 50.3g | 119.1g | 175.6g | 29.8g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |