Joben porkkanasosekeitto
Laita vesi kiehumaan.
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 513g | 144kcal | 3.1g | 30.5g | 1g | 12.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 570g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 9g | 26kcal | 0.9g | 1.7g | 1.8g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 71g | 200kcal | 13.5g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 786kcal | 37.2g | 72.6g | 37.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 393kcal | 18.6g | 36.3g | 18.7g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 196kcal | 9.3g | 18.2g | 9.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 1.5g | 2.9g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu