Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 24g | 215kcal | 0g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 104g | 29kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 35g | 3.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 399g | 387kcal | 27.9g | 51.9g | 2g | 23.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 434g | 130kcal | 4.3g | 26g | 0.9g | 4.3g | |
| Makaroni, pasta | 130g | 426kcal | 13.3g | 86.4g | 1.4g | 4.4g | |
| Pinaatti | 43g | 5.8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 6.9g | 7.5kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2448kcal | 97.4g | 351.4g | 58.2g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1224kcal | 48.7g | 175.7g | 29.1g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 612kcal | 24.4g | 87.9g | 14.6g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu