Sieni-juustopiiras

Sekoita pehmeään margariiniin rahka ja muut ainekset.

Sekoita tasaiseksi.

Levitä voidellun piirakkavuoan päälle.

Kuumenna öljy pannulla ja lisää pilkotut sienet ( käy myös metsäsienet, sekasienet).

Hauduta.

Mausta suolalla, pippurilla ja persiljalla.

Levitä piirakkapohjan päälle.

Valuta juustokuutioista vesi.

Sekoita kermaviili, munat, paprikajauhe ja juustokuutiot.

Levitä piirakan päälle.

Paista n. 200C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Hannele48
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 50g266kcal0.4g0.3g29.7g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki83g46kcal7g4.1g0.2g0g
Leivinjauhe 3.3g5.8kcal0.2g1.2g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g66g201kcal6.4g40.5g1.3g9.6g
Vehnäjauho puolikarkea 107g368kcal10.9g75.1g1.3g3.8g
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g396g59kcal7.5g6.7g0.4g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl20g178kcal0g0g19.8g0g
Suola, annos 3g3.3g0kcal0g0g0g0g
Persilja 66g18kcal0.9g0.7g0.1g5.3g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g132g145kcal23.8g2.6g4g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen132g106kcal3.4g5.3g7.9g0g
Kananmuna kuoreton 73g104kcal9.1g0.2g7.4g0g
Paprikajauhe, punanen3.3g8.3kcal0.5g0.6g0.4g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 4.2g22kcal0g0g2.5g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki6.9g3.8kcal0.6g0.3g0g0g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g5.5g17kcal0.5g3.4g0.1g0.8g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.3g0.1g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 1.7g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g33g5kcal0.6g0.6g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.7g15kcal0g0g1.7g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Persilja 5.5g1.5kcal0.1g0.1g0g0.4g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g11g12kcal2g0.2g0.3g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen11g8.8kcal0.3g0.4g0.7g0g
Kananmuna kuoreton 6.1g8.7kcal0.8g0g0.6g0g
Paprikajauhe, punanen0.3g0.7kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3263kcal151.8g297.4g157g40.4g
Valittu annoskoko1250g1632kcal75.9g148.7g78.5g20.2g
Annoskoko puolitettuna625g816kcal38g74.4g39.3g10.1g
Arvot/100g100g131kcal6.1g11.9g6.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=462871