2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 367g | 77kcal | 4.4g | 12.5g | 0.7g | 7.7g | |
| Voi | 4.9g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 35g | 130kcal | 2.6g | 27.5g | 0.8g | 1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 48g | 158kcal | 6.2g | 32g | 0.5g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 657g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 873kcal | 30g | 156.6g | 12.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 436kcal | 15g | 78.3g | 6.3g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 218kcal | 7.5g | 39.2g | 3.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu