Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		220g	64kcal	2.1g	9.9g	0.9g	4.2g
Sipuli (kuorittu)		151g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Persilja		27g	7.4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	2.2g
Kananmuna kuoreton		196g	279kcal	24.5g	0.6g	20.1g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		112g	376kcal	8.3g	84.7g	2g	2g
Tomaattimehu Rainbow		299g	45kcal	3g	10.2g	0g	0g
Vesi		224g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		21g	185kcal	0g	0g	20.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1995kcal	80.6g	225.8g	88.6g	22g
	Valittu annoskoko	1250g	998kcal	40.3g	112.9g	44.3g	11g
	Annoskoko puolitettuna	625g	499kcal	20.2g	56.5g	22.2g	5.5g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu