Paistettu riisi
Lämmitä pannu melkein savuavan kuumaksi, keitetty riisi pannulle, kaada kananmuna-mausteseos joukkoon (pippuria, suolaa, chiliä).
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1092g | 1333kcal | 24g | 297.1g | 3.3g | 8.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.2g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 107kcal | 0g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3295kcal | 84.4g | 595g | 60.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1648kcal | 42.2g | 297.5g | 30.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 824kcal | 21.1g | 148.8g | 15.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu