Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1078g | 227kcal | 12.9g | 36.6g | 2.2g | 22.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 47kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 548kcal | 30.2g | 89.8g | 5g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 274kcal | 15.1g | 44.9g | 2.5g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 137kcal | 7.6g | 22.5g | 1.3g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu