Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 319g | 268kcal | 3.5g | 58.4g | 1.3g | 5.7g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 319g | 1021kcal | 63.8g | 54.3g | 31.9g | 137.2g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 200g | 698kcal | 27.9g | 111.7g | 13.8g | 21.9g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 93g | 503kcal | 11.2g | 27.9g | 36.3g | 27g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 133g | 461kcal | 117g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 53g | 190kcal | 14.8g | 11.6g | 6.2g | 14.9g | |
| Sitruuna kuorittu | 133g | 55kcal | 0.8g | 2.9g | 1.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6393kcal | 478g | 533.6g | 182g | 420.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3197kcal | 239g | 266.8g | 91g | 210.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1598kcal | 119.5g | 133.4g | 45.5g | 105.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu