Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 27g | 24kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 108g | 323kcal | 24.8g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 129g | 184kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
| Sipuli | 59g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 54g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Paprika punainen | 54g | 16kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 484g | 1073kcal | 84.8g | 0g | 82.3g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 11g | 25kcal | 1.4g | 1.7g | 0.5g | 4g | |
| Kananmuna kuoreton | 59g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 108g | 135kcal | 3.6g | 4.5g | 10.8g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 18g | 85kcal | 6.3g | 4.3g | 4.3g | 2.2g | |
| Tomaatti | 135g | 31kcal | 0.8g | 4.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4028kcal | 294.6g | 58.6g | 285.8g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2014kcal | 147.3g | 29.3g | 142.9g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1007kcal | 73.7g | 14.7g | 71.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu