Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 16g | 142kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 411g | 115kcal | 2.5g | 24.5g | 0.8g | 10.3g | |
| Punajuuri | 633g | 243kcal | 6.3g | 43.7g | 1.3g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1104kcal | 22.6g | 154.6g | 36.6g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 552kcal | 11.3g | 77.3g | 18.3g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 276kcal | 5.7g | 38.7g | 9.2g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu