Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 14g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 7.6g | 19kcal | 1.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 114g | 162kcal | 14.2g | 0.3g | 11.7g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 481g | 219kcal | 14.4g | 23.1g | 7.2g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 276g | 383kcal | 52.4g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 276g | 965kcal | 49.6g | 162.6g | 10.7g | 16.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3542kcal | 266g | 380.8g | 101.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1771kcal | 133g | 190.4g | 50.6g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 886kcal | 66.5g | 95.2g | 25.3g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu