Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer440g2267kcal17.2g246.5g132g23.3g
Kanamuna kuoreton, annos 100g484g688kcal60.5g1.5g49.9g0g
Sokeri 106g429kcal0g105.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 88g302kcal9g61.6g1.1g3.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 132g467kcal0g0g52.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g8304kcal173.4g830.2g471.6g52.8g
Valittu annoskoko1250g4152kcal86.7g415.1g235.8g26.4g
Annoskoko puolitettuna625g2076kcal43.4g207.6g117.9g13.2g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399