Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 625g | 2488kcal | 506.3g | 37.5g | 31.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 234g | 867kcal | 8.2g | 194.5g | 4.7g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 391g | 1477kcal | 0g | 378.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9663kcal | 1029g | 1221.8g | 72g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4831kcal | 514.5g | 610.9g | 36g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2416kcal | 257.3g | 305.5g | 18g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu