Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 12g | 48kcal | 2.9g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 111g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.5g | 21kcal | 0.7g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 306g | 118kcal | 10.1g | 8.6g | 4.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 170g | 45kcal | 5.6g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 309g | 299kcal | 9.3g | 60.6g | 1g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 272g | 451kcal | 51.6g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2275kcal | 186.4g | 157g | 97g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1138kcal | 93.2g | 78.5g | 48.5g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 569kcal | 46.6g | 39.3g | 24.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu