Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 735g | 963kcal | 132.4g | 9.6g | 44.1g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 417g | 292kcal | 8.3g | 13.7g | 21.7g | 2.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 16g | 43kcal | 2.1g | 2g | 2.9g | 0.1g | |
| Vesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2595kcal | 285.6g | 50.6g | 137.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1297kcal | 142.8g | 25.3g | 68.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 649kcal | 71.4g | 12.7g | 34.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu