Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 244g | 855kcal | 29.3g | 173.4g | 5.1g | 7.3g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 49g | 181kcal | 9g | 5.4g | 10.6g | 14.8g | |
| Voi | 153g | 1107kcal | 1.8g | 0.6g | 124.1g | 0g | |
| Sokeri | 260g | 1053kcal | 0g | 259.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 134g | 192kcal | 16.8g | 0.4g | 13.8g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 18g | 7.7kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 18g | 42kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 61g | 443kcal | 0.7g | 0.2g | 49.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 24g | 90kcal | 4.5g | 2.7g | 5.3g | 7.4g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 37g | 15kcal | 1.2g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 244g | 977kcal | 0g | 244.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9936kcal | 128.2g | 1380g | 418.2g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4968kcal | 64.1g | 690g | 209.1g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2484kcal | 32.1g | 345g | 104.6g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 5.1g | 55.2g | 16.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu