Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 139g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 278g | 236kcal | 3.9g | 12.2g | 19.4g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 278g | 61kcal | 2.2g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 556g | 778kcal | 88.9g | 13.9g | 41.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2150kcal | 190g | 75.6g | 122.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1075kcal | 95g | 37.8g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 538kcal | 47.5g | 18.9g | 30.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu