Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 709g | 695kcal | 7.1g | 163.8g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.9g | 78kcal | 0g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 532g | 559kcal | 85.1g | 10.6g | 18.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2664kcal | 184.4g | 348.8g | 57.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1332kcal | 92.2g | 174.4g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 666kcal | 46.1g | 87.2g | 14.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu