Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 126g | 163kcal | 3.8g | 2.5g | 16.3g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 108kcal | 3.2g | 22g | 0.4g | 1.1g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 14g | 39kcal | 1.2g | 2.3g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 502g | 723kcal | 80.3g | 12.5g | 37.1g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 13g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2246kcal | 177.2g | 78.8g | 132.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1123kcal | 88.6g | 39.4g | 66.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 562kcal | 44.3g | 19.7g | 33.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu