Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 304g | 486kcal | 9.1g | 52.5g | 26.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 238g | 398kcal | 66g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 152g | 20kcal | 1.1g | 3.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Tomaatti | 253g | 58kcal | 1.4g | 8.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 304g | 777kcal | 28.2g | 139.7g | 4.9g | 30.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3477kcal | 211.6g | 408.2g | 94.2g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1739kcal | 105.8g | 204.1g | 47.1g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 869kcal | 52.9g | 102.1g | 23.6g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu