Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 219g | 186kcal | 2.2g | 7.7g | 15.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 7g | 20kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 228g | 48kcal | 2.1g | 5.7g | 0.7g | 4.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 245g | 147kcal | 1g | 36.8g | 0.2g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 8.8g | 32kcal | 0.1g | 7.4g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 175g | 79kcal | 1.8g | 21g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1063kcal | 18.4g | 165.4g | 35.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 531kcal | 9.2g | 82.7g | 17.9g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 266kcal | 4.6g | 41.4g | 9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu