Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 49g | 158kcal | 25.6g | 13.8g | 0.2g | 7.9g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 821g | 460kcal | 69.8g | 41.1g | 1.6g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 373g | 183kcal | 1.5g | 41.8g | 0.4g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 6.6g | 26kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1653kcal | 193.8g | 206.6g | 4.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 827kcal | 96.9g | 103.3g | 2.2g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 413kcal | 48.5g | 51.7g | 1.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu