Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g670g857kcal100.5g0g60.3g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g276g484kcal4.1g6.9g48.4g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g75g36kcal0.1g9g0.1g0g
Chili paprika punainen22g8.7kcal0.4g2g0g0g
Korppujauho 84g307kcal8.8g62.7g0.9g4.4g
Muna, annos 60g101g88kcal7.6g0.8g6.1g0g
Oliiviöljy 23g200kcal0g0g22.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3960kcal243g162.8g276.8g8.8g
Valittu annoskoko1250g1980kcal121.5g81.4g138.4g4.4g
Annoskoko puolitettuna625g990kcal60.8g40.7g69.2g2.2g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83634