Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 129g | 163kcal | 14.2g | 0.4g | 11.6g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 23g | 89kcal | 7.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 280g | 979kcal | 36.4g | 195.8g | 4.2g | 8.4g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 314g | 345kcal | 46.1g | 3.1g | 15.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 190g | 162kcal | 2.7g | 8.4g | 13.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 124g | 198kcal | 26g | 0.4g | 111.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3974kcal | 270.8g | 434.4g | 326g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1987kcal | 135.4g | 217.2g | 163g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 994kcal | 67.7g | 108.6g | 81.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu