Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 771g | 424kcal | 13.1g | 92.5g | 2.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 116g | 414kcal | 16.2g | 80.9g | 2.5g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 210g | 264kcal | 23.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2287kcal | 108.8g | 362.8g | 48g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1143kcal | 54.4g | 181.4g | 24g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 572kcal | 27.2g | 90.7g | 12g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.4g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu