Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 413g | 136kcal | 13.6g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 124g | 104kcal | 1.4g | 22.7g | 0.5g | 2.2g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 93g | 235kcal | 2g | 19.7g | 16.3g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 620g | 206kcal | 3.1g | 39.7g | 3.7g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1364kcal | 40.2g | 204.6g | 41g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 682kcal | 20.1g | 102.3g | 20.5g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 341kcal | 10.1g | 51.2g | 10.3g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu