Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g53g187kcal3.2g40.6g0.9g1.1g
Vesi, vesijohtovesi 223g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 445g282kcal13.3g21.4g15.6g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g53g77kcal6.8g0.2g6g0g
Becel juokseva, annos 10g8.9g59kcal0g0g6.6g0g
Sipuli (kuorittu)89g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Siirappi 53g161kcal0.1g39.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu2.2g1.8kcal0g0.4g0g0g
Rusina 53g156kcal1.5g32.1g0.3g5.2g
Maksa keskiarvo 267g352kcal52.2g10.7g10.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2599kcal156.6g298.6g81g15.6g
Valittu annoskoko1250g1300kcal78.3g149.3g40.5g7.8g
Annoskoko puolitettuna625g650kcal39.2g74.7g20.3g3.9g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87318