Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 336g1154kcal34.3g235.5g4g11.8g
Grahamjauho 285g934kcal30.1g172.8g6.3g28.2g
Leivinjauhe 26g46kcal1.3g9.8g0g0.1g
Suola, annos 3g7.8g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl78g699kcal0g0g77.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen518g171kcal17.1g25.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6006kcal165.6g887g175.8g80.2g
Valittu annoskoko1250g3003kcal82.8g443.5g87.9g40.1g
Annoskoko puolitettuna625g1502kcal41.4g221.8g44g20.1g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034