Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 336g | 1154kcal | 34.3g | 235.5g | 4g | 11.8g | |
Grahamjauho | 285g | 934kcal | 30.1g | 172.8g | 6.3g | 28.2g | |
Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.3g | 9.8g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 78g | 699kcal | 0g | 0g | 77.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 518g | 171kcal | 17.1g | 25.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 6006kcal | 165.6g | 887g | 175.8g | 80.2g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 3003kcal | 82.8g | 443.5g | 87.9g | 40.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1502kcal | 41.4g | 221.8g | 44g | 20.1g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |