Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 544g | 359kcal | 65.2g | 21.7g | 1.6g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 489g | 338kcal | 2g | 75.8g | 0.5g | 6.8g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 217g | 435kcal | 5.7g | 8.5g | 43.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2262kcal | 145.8g | 212g | 91.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1131kcal | 72.9g | 106g | 45.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 566kcal | 36.5g | 53g | 22.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu