Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 774g | 1710kcal | 157.4g | 0g | 121g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 332g | 1128kcal | 6.6g | 10g | 116.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 5.5g | 21kcal | 0.1g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 138g | 539kcal | 2.8g | 3.5g | 58.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6795kcal | 333.8g | 36.2g | 591g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3398kcal | 166.9g | 18.1g | 295.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1699kcal | 83.5g | 9.1g | 147.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu