Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 136g | 23kcal | 2.9g | 0.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 495g | 377kcal | 9.3g | 76.7g | 1g | 5g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 309g | 371kcal | 9.7g | 13.9g | 30.9g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 124g | 400kcal | 61.9g | 37.1g | 0.6g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2342kcal | 167.6g | 256g | 65.8g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1171kcal | 83.8g | 128g | 32.9g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 586kcal | 41.9g | 64g | 16.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu