Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 595g | 333kcal | 50.6g | 29.8g | 1.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 357g | 164kcal | 11.4g | 17.1g | 5.4g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 119g | 42kcal | 0.6g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 119g | 38kcal | 0.6g | 8.9g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 12g | 33kcal | 1.8g | 3.1g | 0.5g | 4.6g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 48g | 188kcal | 38.1g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1596kcal | 206.2g | 139.2g | 20.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 798kcal | 103.1g | 69.6g | 10.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 399kcal | 51.6g | 34.8g | 5.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu