Kesäkurpitsa-jogurttileipä

1 kesäkurpitsa (n.250 g)
25 g hiivaa
4 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl oliiviöljyä
1 rkl suolaa
1 rkl sokeria
1 tl kuivattua oreganoa
n. 11-12 dl vehnäjauhoja

Ohje:
Raasta kesäkurpitsa karkealla raastinterällä.

Murenna hiiva astiaan ja lämmitä jogurtti kädenlämpöiseksi.

Kaada jogurtti hiivan sekaa ja sekoita.

Lisää kesäkurpitsa.

Lisää joukkoon öljy, sokeri, suola, oregano ja suurin osa jauhoista.

Vaivaa taikina tasaiseksi ja anna kohota liinan alla nin 40 minuuttia.

Vaivaa taikina ja jaa se kahteen leipään.

Anna kohota 30 minuuttia.

Säädä uuni 250 asteeseen.

Paista leipiä uunin alaosassa noin 5 minuuttia.

Laske uunin lämpötila 200 asteeseen ja paista leipiä vielä 20 minuuttia.

Anna jäähtyä ritilällä ilman liinaa.

Valmis painaa noin 1063 grammaa.

Raaka-aineet 1408 g.

Valmiin ja raa'an suhde 1,32.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 197g36kcal1.1g4.9g0.8g1.4g
Hiiva 22g17kcal2.9g0.2g0.1g1.5g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia 355g227kcal10.7g12.1g13.8g0g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g13g117kcal0g0g13.3g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 13g54kcal0g13.3g0g0g
Oregano, kuivattu 0.9g2.7kcal0.1g0.2g0.1g0.4g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g635g2285kcal82.5g444.3g13.3g23.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5477kcal194.6g950g82.8g53.6g
Valittu annoskoko1250g2738kcal97.3g475g41.4g26.8g
Annoskoko puolitettuna625g1369kcal48.7g237.5g20.7g13.4g
Arvot/100g100g219kcal7.8g38g3.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91451