Tonnikalatahna
Annosten määrä ?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 417g | 435kcal | 93.5g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 417g | 1271kcal | 14.6g | 17.5g | 125g | 2.1g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 417g | 247kcal | 40.9g | 12.5g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3906kcal | 298g | 60g | 265.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1953kcal | 149g | 30g | 132.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 977kcal | 74.5g | 15g | 66.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.9g | 2.4g | 10.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu