Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 379g | 151kcal | 1.9g | 45.4g | 0.8g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 719g | 2482kcal | 93.5g | 474.7g | 19.4g | 28.8g | |
| Siirappi | 30g | 91kcal | 0g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 74g | 450kcal | 19.2g | 4.8g | 39.1g | 5.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 38g | 341kcal | 0g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7030kcal | 229.2g | 1094.6g | 194.4g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3515kcal | 114.6g | 547.3g | 97.2g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1758kcal | 57.3g | 273.7g | 48.6g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu