Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 58g | 514kcal | 0g | 0g | 58.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 511g | 729kcal | 63.9g | 1.5g | 52.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 116g | 697kcal | 27.9g | 7.7g | 62.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 349g | 160kcal | 11.2g | 16.7g | 5.2g | 0g | |
| Vehnälese | 93g | 212kcal | 12.4g | 14.3g | 4.2g | 34.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 116g | 375kcal | 33.7g | 8.1g | 23.2g | 35.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5375kcal | 298.2g | 96.6g | 411.6g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2688kcal | 149.1g | 48.3g | 205.8g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1344kcal | 74.6g | 24.2g | 102.9g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu