Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 935g | 1308kcal | 149.5g | 23.4g | 69.2g | 0g | |
| Kuohukerma | 245g | 834kcal | 4.9g | 7.4g | 85.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5525kcal | 308.8g | 61.6g | 450.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2762kcal | 154.4g | 30.8g | 225.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1381kcal | 77.2g | 15.4g | 112.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu