Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 833g | 467kcal | 70.8g | 41.7g | 1.7g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 400g | 200kcal | 4g | 40g | 2g | 16g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 17g | 42kcal | 0g | 11g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1417kcal | 149.6g | 185.4g | 7.4g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 709kcal | 74.8g | 92.7g | 3.7g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 354kcal | 37.4g | 46.4g | 1.9g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu