Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 166g | 50kcal | 2.1g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 758g | 903kcal | 109.5g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 293g | 146kcal | 0.6g | 35.1g | 0.9g | 2.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 7.6g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2262kcal | 228.4g | 96.6g | 106.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1131kcal | 114.2g | 48.3g | 53.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 566kcal | 57.1g | 24.2g | 26.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu