Helppo kanakeitto
Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 635g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.3g | 17kcal | 0.8g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 222g | 270kcal | 47.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 317g | 130kcal | 4.4g | 25.7g | 1g | 9.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 64g | 54kcal | 0.9g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 985kcal | 107.8g | 67.4g | 31g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 493kcal | 53.9g | 33.7g | 15.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 246kcal | 27g | 16.9g | 7.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.3g | 2.7g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu