Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1227g | 934kcal | 23.1g | 190.2g | 2.5g | 12.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 23g | 207kcal | 0g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2282kcal | 46.2g | 380.4g | 51g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1141kcal | 23.1g | 190.2g | 25.5g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 571kcal | 11.6g | 95.1g | 12.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu