Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 10g33kcal1g6.8g0.1g0.3g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu97g326kcal21.4g1g27.3g0g
Ruokakerma Pirkka 10%195g234kcal5.7g10.5g19.5g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow13g33kcal1.3g1.3g2.5g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 195g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 10g11kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Sipuli 97g30kcal1.2g4.7g0.2g1.7g
Punajuuri 244g94kcal2.4g16.8g0.5g6.1g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)390g624kcal74g0g35.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2767kcal215.6g85.4g170.6g17g
Valittu annoskoko1250g1384kcal107.8g42.7g85.3g8.5g
Annoskoko puolitettuna625g692kcal53.9g21.4g42.7g4.3g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539