Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 279g | 464kcal | 53.1g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 524g | 173kcal | 17.3g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 115g | 164kcal | 14.4g | 0.3g | 11.8g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 52g | 11kcal | 1.6g | 0.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 279g | 978kcal | 37.7g | 183.2g | 8.1g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3578kcal | 248.2g | 419g | 96.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1789kcal | 124.1g | 209.5g | 48.2g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 895kcal | 62.1g | 104.8g | 24.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu