Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 426g | 1277kcal | 17.5g | 17g | 127.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 319g | 205kcal | 10.2g | 15.4g | 11.2g | 0g | |
| Katkarapu | 170g | 117kcal | 24.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 213g | 57kcal | 3.2g | 6g | 0.9g | 5.7g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 4.3g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Selleri, annos 50g | 106g | 15kcal | 1.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 4.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.4g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3370kcal | 114.6g | 88.2g | 283.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1685kcal | 57.3g | 44.1g | 141.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 843kcal | 28.7g | 22.1g | 70.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu